習慣・自己改善2026年9月20日
また挫折した。——日記・習慣が続かない本当の理由と、AIが「引き金」を特定する仕組み
日記や習慣記録が続かないのは意志が弱いからではありません。「入力という摩擦」と「失敗の引き金への無知」が原因です。MyLifeInsightが会話だけで記録し、相関分析で失敗パターンを特定する仕組みを解説します。
記事を読む →習慣・自己改善2026年9月21日
禁酒が続かないのは意志が弱いからではない。飲みたくなる「引き金」を見つける記録術
禁酒が途切れる場面には、残業、睡眠不足、孤独感など人それぞれの前兆があります。飲酒を責める前に、自分の引き金を記録から見つける方法を紹介します。
記事を読む →